کتاب بهرام

سلامتی: مفهوم، ابعاد و اهمیت آن

مقدمه

سلامتی (Health) به معنای حالت عمومی خوب بودن جسمی، روانی و اجتماعی است و نه فقط عدم وجود بیماری یا ناتوانی. این مفهوم به‌طور گسترده‌ای در جوامع مختلف تعریف شده و شامل جنبه‌های مختلف زندگی انسان می‌شود. در این مطلب، به بررسی ابعاد مختلف سلامتی، عوامل مؤثر بر آن و اهمیت حفظ سلامتی خواهیم پرداخت.

ابعاد سلامتی

1. سلامت جسمی (Physical Health):

   • سلامت جسمی به توانایی بدن در انجام فعالیت‌های روزمره و حفظ عملکرد صحیح اعضای بدن اشاره دارد. این شامل تغذیه مناسب، ورزش (Exercise)، خواب کافی و جلوگیری از بیماری‌ها (Disease Prevention) است.

2. سلامت روانی (Mental Health):