خواب زمستانی (به انگلیسی: Hibernation) یکی از شگفت‌انگیزترین پدیده‌های طبیعت است که برخی از حیوانات برای زنده ماندن در شرایط سخت زمستانی از آن استفاده می‌کنند. این فرآیند به حیوانات اجازه می‌دهد تا انرژی خود را حفظ کرده و از کمبود غذا و سرمای شدید جان سالم به در ببرند. در این مطلب به بررسی دلایل خواب زمستانی، نحوه انجام آن و حیواناتی که به خواب زمستانی می‌روند، می‌پردازیم.
خواب زمستانی چیست؟
خواب زمستانی (Hibernation) حالتی است که در آن حیوانات برای مدت طولانی (چند هفته تا چند ماه) به خواب عمیق فرو می‌روند. در این حالت، متابولیسم بدن به شدت کاهش می‌یابد و حیوان به حداقل فعالیت‌های حیاتی مانند تنفس و ضربان قلب بسنده می‌کند. این فرآیند به حیوانات کمک می‌کند تا انرژی خود را حفظ کرده و از شرایط سخت زمستانی جان سالم به در ببرند.