کتاب بهرام

مطالب علمی فرهنگی هنری

کتاب بهرام

مطالب علمی فرهنگی هنری

کتاب بهرام
طبقه بندی موضوعی
آخرین نظرات
  • ۶ اسفند ۰۳، ۰۵:۰۲ - ناشناس
    ok
  • ۱۷ آبان ۰۲، ۱۳:۴۷ - محسن
    😱🤮

۲ مطلب در مرداد ۱۴۰۲ ثبت شده است

  • ۰
  • ۰

در زبان فارسی، ضرب‌المثل‌ها به‌عنوان ابزارهایی برای انتقال ارزش‌ها و آموزه‌های اخلاقی به کار می‌روند. در زیر به چند ضرب‌المثل رایج فارسی که به ارزش‌ها اشاره دارند، پرداخته می‌شود:

کار نیکو کردن از پر کردن است: این ضرب‌المثل به اهمیت تلاش و کوشش در انجام کارها اشاره دارد و بیان می‌کند که برای انجام یک کار خوب، باید زمان و انرژی صرف کرد.

آب که از سر گذشت، چه یک نی چه صد نی: این ضرب‌المثل به این معناست که وقتی مشکلات بزرگ‌تر از حد تحمل شوند، دیگر فرقی نمی‌کند که چه تعداد از آن‌ها وجود دارد. بنابراین، باید قبل از وقوع مشکلات، اقدام کرد.

هرکه بامش بیش، برفش بیشتر: این ضرب‌المثل به این معناست که هرچه مسئولیت یا مقام فرد بالاتر باشد، چالش‌ها و مشکلات بیشتری نیز خواهد داشت. بنابراین، باید آماده‌ی مواجهه با سختی‌ها بود.

از دل برود هر آنچه از دیده برود: این ضرب‌المثل به اهمیت ارتباطات و یادآوری افراد و چیزهایی که برای ما ارزشمند هستند اشاره دارد. اگر چیزی از نظر ما دور شود، به تدریج از خاطر ما نیز فراموش می‌شود.

  • بهرام بهرامی حصاری
  • ۰
  • ۰

هیدرات کربن

هیدرات کربن: تعریف، انواع و نقش در تغذیه

تعریف هیدرات کربن

هیدرات کربن‌ها (Carbohydrates) یکی از سه گروه اصلی ماکرو Nutrients (مواد مغذی کلان) هستند که شامل پروتئین‌ها و چربی‌ها نیز می‌شوند. هیدرات کربن‌ها ترکیبات شیمیایی هستند که عمدتاً از کربن، هیدروژن و اکسیژن تشکیل شده‌اند و به عنوان منبع اصلی انرژی برای بدن انسان عمل می‌کنند. این ترکیبات می‌توانند به صورت ساده (مانند قندها) یا پیچیده (مانند نشاسته و فیبر) وجود داشته باشند.

انواع هیدرات کربن

  1. هیدرات کربن‌های ساده:

    • این نوع هیدرات کربن شامل قندهای ساده مانند گلوکز، فروکتوز و ساکارز است. این قندها به سرعت در بدن جذب می‌شوند و می‌توانند فوراً انرژی فراهم کنند. به عنوان مثال، قند موجود در میوه‌ها و عسل از این دسته هستند.
  2. هیدرات کربن‌های پیچیده:

    • این نوع هیدرات کربن شامل نشاسته و فیبر است. نشاسته، که در غلات، سیب‌زمینی و حبوبات یافت می‌شود، به تدریج در بدن تجزیه می‌شود و انرژی مداوم‌تری فراهم می‌کند. فیبر، که در میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل وجود دارد، به هضم غذا کمک کرده و می‌تواند به کنترل قند خون و کاهش خطر بیماری‌های قلبی کمک کند.
  • بهرام بهرامی حصاری